Todos los alimentos contienen algunas calorías, pero algunos creen que algunos alimentos consumen más calorías en ser digeridos por nuestro organismo que las calorías que nos aportan una vez digeridos. Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo. Cuanto más coma, más peso pierde.
La lista de alimentos de calorías negativas:
VEGETALES (ver propiedades generales de los vegetales):
Espárragos.
Remolacha
Brécol ó Brócoli
Col verde
Zanahorias
Coliflor
Apio
Achicoria
Pimientos rojos picantes
Pepino
Endivias
Ajo
Lechuga
Cebolla
Espinacas
Calabaza
Calabacín
FRUTOS:
Papaya
Manzanas
Pomelo
Limones
Mangos
Naranjas
Piña
Frambuesas
Fresas
Mandarinas
Arándanos
2 comentarios:
me encanta la idea de las calorias negativas
como quien dice adelgazar sólo por el hecho de comer
es esa una lista completa?
dnd m puedo infirmar más al respecto?
un beso
en general son frutas y verduras con poquitisimas calorias,,y se gasta mas en degradarlas que lo que aportan de energia, pero por supuesto te dan vitaminas y antioxidantes para verte linda
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