Estoy muy triste, despues de todo este tiempo vuelvo a pesar 60kg es horrible, me siento un cerdo flacido, estoy muy deprimida, pero tengo que empezar con ana de nuevo si no segire subiendo hasta convertirme en un cerdo.
Estoy imaginando mi plan:
Haré:
1 hora de bici estatica con 4 intervalos de saltar la cuerda por 5 minutos
200 abdominales
200 desplantes
200 flexiones de cintura
200 ejercicios para brazo
200 para pierna
1 hora de yoga
Tomaré 3 litros de agua natural
Comeré solo té sin azucar y sopas de verduras con limón (zanahoria, calabaza, brocoli, chayote, col, o apio) ensaldas con 1 cucharada de aderezo o 6 nueces o una fruta.
Masticare 30 veces cada alimento
Me laxare cada semana
Me bañare con agua helada
Si como algo que me guste solo sera la mitad o la cuarta parte
Saldre a caminar para no pensar en comida....
Hoy empiezo con 60 asquerosos kilos...desenme suerte...esto no termina hasta que pese 54
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2 comentarios:
hola guapa:D me gustaria ser flaca pero no tengo nada de fuerza de voluntad y nose que hacer :(
encima como cada dia en casa de mi abuela que me ceba :s y sino mis padres siempre me vigilan y eso :( sobretodo odio mi culo y mis piernas
me encantaria que me contestases y aver si me podrias ayudar.
muchisimas gracias enserio :)
HOLA CHICAS!!! HE ABIERTO UN NUEVO BLOG PARA TODAS VOSOTRAS!! UN BESAZOO GUAPAS!!http://anaymia-spain.blogspot.com
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